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Ein schöneres Wochenende an alle 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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587 kcal
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Fedt: 18,17g | Prot.: 88,36g | Kulhyd.: 16,43g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, McEnnedy Pulled Pork, Ei, Schwarzer Pfeffer, Magerquark, Gouda oder Edamer, Backpulver, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Salz. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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