Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2022
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1470 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 73,87g | Kulhyd.: 149,31g.
Morgenmad: Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный , Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Омлет с Молоком. Frokost: Красное Яблоко, ПП Шаурма. Aftensmad: Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2525 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|