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Moin moin und einen schönen Wochenanfang
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151,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 71,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1651 kcal
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Fedt: 67,54g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 204,68g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Klassik Braten, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Bauernbrot. Frokost: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Aftensmad: Milfina Butter , Meine Metzgerei Klassik Braten, Meica Geflügelwiener, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Andet: Banane, Mandarine, Choceur Edel Nugat, Grapefruit (Pink und Rot). mere..
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4009 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen! Den wünsche ich dir auch. :)
04 apr 22 af medlem: Jazzue
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