Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 61,35g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 144,02g.
Morgenmad: Черный Принц Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. Frokost: Мистраль Гречка Отварная, Брусника Салат Редис с Огурцом, Рассольник, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Малина, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде. mere..
|
|
1189 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 42 minutter, Apple Health - 22 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|