Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1213 kcal
|
Fedt: 47,90g | Prot.: 53,98g | Kulhyd.: 147,13g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Äpfel, Milch 1,5%, Magerquark. Frokost: Essig, Rapsöl, Äpfel, Gemischter Salat, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Zimbo Salami Pur Porc, Arla Kaergarden Gesalzen, Laugenstange. mere..
|
|
3114 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Sidde - 7 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 40 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Antonia Reineke's Vægt Historie
|