Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2011
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 45,54g.
Morgenmad: Silk Plain Light Soy Milk, Shakeology - Chocolate. Frokost: Blue Cheese, Bacon, Avocado, Boiled Egg, Raspberry Vin, Filet Mignon. Snacks/Andet: Lucerne Skim String Cheese. mere..
|
|
2231 kcal
|
Motion:
Turbo Fire 60 & Abs 10 - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|