Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
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87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1471 kcal
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Fedt: 43,92g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 182,09g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café com Açúcar. Frokost: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Swift Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Quiabo Cozido, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Banana da Terra. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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Jocimara.Barcelos's Vægt Historie
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