Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1212 kcal
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Fedt: 47,47g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 130,82g.
Morgenmad: Banana Prata, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Mangas, President Queijo Mussarela, Pão Integral. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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