Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 58,04g | Prot.: 55,54g | Kulhyd.: 166,45g.
Morgenmad: Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Fol Epi Kürbiskern, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frokost: Coquette Tomaten-Nudeltopf. Aftensmad: Gemüsetopf mit Tofu. Snacks/Andet: Bellarom Cappuccino Caramello. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|