Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
695 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 33,62g | Kulhyd.: 67,57g.
Morgenmad: Gut & Günstig Eiersalat, American Style American Sandwich, Kaffee. Frokost: Gebratene Nudeln. Aftensmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Delikatess Kochhinterschinken, Fol Epi Classic. Snacks/Andet: Vogtlandweide Kräuterquark, Leerdammer Original Mild-Nussig. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 6 minutter, Hvile - 6 timer og 4 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|