Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2025 kcal
|
Fedt: 76,95g | Prot.: 87,36g | Kulhyd.: 258,22g.
Morgenmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ВкусВилл Банан, Круглая Ячмень (Вареная), Вастэко Полба Отварная. Frokost: Хайнц Сырный Соус, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Aftensmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Andet: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Запеканка Классическая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weilanab888's Vægt Historie
|