Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1929 kcal
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Fedt: 49,44g | Prot.: 96,53g | Kulhyd.: 264,93g.
Morgenmad: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro, Flora Riso Integrale. Aftensmad: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Andet: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Galbusera Col Cuore, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Tisana. mere..
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1946 kcal
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Motion:
Træning - 15 minutter, Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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