Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 29,94g | Prot.: 33,18g | Kulhyd.: 206,64g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Frokost: Hortifruti Suco de Laranja, Enrolado de Presunto e Queijo. Aftensmad: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Laranja Pêra, Hortifruti Melancia. Snacks/Andet: Hortifruti Melancia. mere..
|
|
3004 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lausilva34's Vægt Historie
|