Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 59,15g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 212,95g.
Morgenmad: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Penne. Aftensmad: Tomatoes, Coles Beef Mince, Capsicum, Tomato Paste, Coles Light Mozzarella Shredded Cheese. Snacks/Andet: Chocolate Chip Muffin, Chocolate Chip Muffin. mere..
|
|
3095 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Shopping - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sex - 10 minutter, Køre - 19 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 46 minutter, Se TV - 5 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markheald's Vægt Historie
|