Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 51,94g | Prot.: 81,35g | Kulhyd.: 134,66g.
Morgenmad: Äpfel, Magerquark, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Kölln Haferflocken. Frokost: Vollkornbrot, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Tilsiter, Rama Rama. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Etelser Käse Sauce, Aldi Rindersteak , Nudeln (Gekocht). mere..
|
|
3230 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Antonia Reineke's Vægt Historie
|