Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
777 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 34,01g | Kulhyd.: 94,14g.
Morgenmad: Schmitz Gekochter Schinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Schmitz Gekochter Schinken, Bratkartoffeln. Aftensmad: American Style American Sandwich, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Andet: Kaufland Milchbrötchen, Vogtlandweide Kräuterquark. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|