Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 66,61g | Kulhyd.: 141,68g.
Morgenmad: Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Paranüsse. Frokost: Graubrot, Käse, Blumenkohl, Brokkoli, Gemüsesuppe. Aftensmad: Aldi Bio Rinderhackfleisch, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Lauch. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Likör. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|