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¡Bajando! Debo seguir en esta senda, nada más. Lo reitero: pocos permitidos, pesar todo en casa y comer al mediodía en "El Arbolito" (opcionalmente y dependiendo del menú en "Big Sur"). Más fruta y más agua, y colaciones nutritivas en la medida de lo posible. ¡Vamos que se puede!
AP
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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2541 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Dando clase - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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