Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 83,52g | Prot.: 159,65g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Пшеничная Каша, Свинина Запеченая, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Окей Печенье "Кокосанка". mere..
|
|
559 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|