Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 55,75g | Prot.: 96,49g | Kulhyd.: 171,99g.
Morgenmad: Gekookt Ei, AH Maiswafels Lijnzaad, Calvé Pindakaas (20g), Optimel Passievrucht Roos Drink, AH Blauwe Bessen, Banaan, Magere Yoghurt. Frokost: Honig Limburgse Aspergesoep. Aftensmad: AH Aubergine, AH Kipfiletblokjes, AH Kokosmelk, AH Basmati Rijst, AH Courgette, Mango's, Olijfolie. Snacks/Andet: AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, Sauvignon Blanc, Milbona High Protein Vanilla. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Snellejelleontbijt's Vægt Historie
|