и пофиг, надоело и руки уже опускаются 😭... пусть всё идёт, как идёт-снизится вес - отлично, нет - ну и ладно...
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2479 kcal
|
Fedt: 153,86g | Prot.: 123,36g | Kulhyd.: 199,92g.
Morgenmad: Уксус (Яблочный). Frokost: Чишминский Кефир 3,2%, Яйцо, Русская Каша Геркулес. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Форвард Хлеб Пшеничный, Постный Борщ, ДОМ Борщ со Свининой без Картошки. Snacks/Andet: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Madlavning - 36 minutter, Husarbejde - 54 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
1 til 20 af 38
Kommentarer
Натусь, не смотри на цифры!))) Ты ж тренируешься, значит меняешь качество тела!)))У меня вот зал так и не открылся, дома я не буду заниматься, вот где жопа)))
06 apr 22 af medlem: КатеринаСи
|
Солнышко, цифры это всего лишь цифры, дай себе выдох, не думай о них, делай что делаешь, и ты увидишь результат, иначе не может быть👍
06 apr 22 af medlem: afobas
|
Очень знакомое состояние, я даже как то в приступе гнева разбила весы и плакала потом весь день. Но пишут правильно, не надо каждое утро взвешиваться, раз в неделю вполне достаточно, тем более если вы спортом занимаетесь то объемы будут меняться, а вес уходить медленней. Например каждый понедельник, после душа, утром, на пустой желудок и опорожненный кишечник, и с вечера воды не напиваться, а то отеки все смажут. Мышцы тяжелей жира. Удачи вам и терпения, а еще много много любви к себе 🤗
06 apr 22 af medlem: Anna Antro
|
Натали, отставить панику, все ок. Ты же не жир туды-сюды гоняешь, а воду. Сольется🤗🤗🤗
06 apr 22 af medlem: Annika_V
|
Весы я не разобью точно 💯💯💯! Во-первых - это подарок от очень хорошего человека (Мариночка, lozen75❣️❣️❣️)! Во-вторых - на весах изображение очень красивого рыжего кота (если хотите-сделаю ещё раз и выложу фото), а как известно - я котомама 😻😻😻😻😻, и котиков не обижаю никогда!, даже нарисованных 😹😹😹😹😹
06 apr 22 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А цифры всё равно бесят 👿👿👿👿👿
06 apr 22 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Это кто тут раскис??? Хорошего денечка, весна!!!!
06 apr 22 af medlem: imposya
|
Никто не раскис, девочки 😘😘😘, скорее - я злюсь 😡😡😡... Пойти сегодня опять арахис купить 🤔?...
06 apr 22 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Не экстремаль. Ну сольешь арахисом, потом водный баланс восстановится все равно
06 apr 22 af medlem: Annika_V
|
Анн, это я так пошутить попыталась 😝... Естественно, никакого арахиса я покупать не собираюсь, не нравится мне вечера и ночи проводить 🤢🤮💩🚽🧻...
06 apr 22 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Это правильное решение. Не надо возводить цифры в культ🤣🤣🤣Цель- жить счастливо и здорово. Какая разница, на 0,9 кг больше или на 0,9 кг меньше счастливый человек?
06 apr 22 af medlem: Ilkaeva68
|
Меня это ох как выбешивало,и никакие адекватные аргументы не работали(про вес,весы,воду,цифры и тд). Пока не достигла желанной цифры🤷♀️ Желаю вам поскорее придти к цели🤗
06 apr 22 af medlem: Mаpишка
|
Mаpишка, в этом-то и проблема.... Бесит так, что реально хочется обрушить РСК до критического минимума😭, держусь из последних сил и исключительно из-за того, что остатками ума понимаю-на 1000ккал я даже ОФП в зале не вытяну...
06 apr 22 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У меня после похудения любая мысль о похудении вызывает чувтство голода. А когда по каким-то причинам пропускаю зал, вес падает
06 apr 22 af medlem: Про100Алла
|
Натуральная я, доброе утро!!! Не смотри на цифры на весах. Это не главное. У меня с лета по сегодняшний день + 4 кг на весах. и что? это всего лишь цифры. они гтображают кучу процессов в организме. Я столько уже постов посвятила на тему того что + на весах это не всегда плохо. Присоединяюсь к девочкам, не взвешивай себя каждый день. Это бесполезное занятие. и не приносящее ничего кроме ненужных дум.
06 apr 22 af medlem: миска_молока
|
Натуральная я = Натуня ❤️ т9 шутит опять
06 apr 22 af medlem: миска_молока
|
Натуральная я - это сильно! Я зависла.
06 apr 22 af medlem: Ilkaeva68
|
06 apr 22 af medlem: Шилин Андрей
|
Обернитесь на тот путь который вы прошли, я думаю вы много вложили сил и энергии, это уже похвально, я уверена у вас все получится🙏
07 apr 22 af medlem: Ksu-Ksu94
|
Привет, тоже не могу себя пересилить и паникую от даже +100гр((( но взвешиваться реже не могу
07 apr 22 af medlem: Ksu Rizh
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|