Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 61,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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905 kcal
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Fedt: 23,40g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 112,76g.
Frokost: Kania Helle Sauce, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Honig, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: REWE High Protein Pudding Vanille, Corny Free Weiße Schoko, Kollegenjoghurt. mere..
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679 kcal
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Motion:
zumba - 47 minutter, Samsung Health - 23 timer og 13 minutter. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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