|
Guten Morgen zusammen. Gestern endlich mal wieder unterwegs einen richtig fetten coolen Döner genossen. Danach noch ein Cornetto Schoko und 2 Nougat Eier. Und trotzdem dieses Ergebnis. Oder liegt es vielleicht am Sturm??? Hat er die " Pfunde" weggeweht ?? 🤣🤣🤣🤣 . Egal, auf in den vorletzten Arbeitstag und ihr passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2245 kcal
|
Fedt: 95,02g | Prot.: 113,00g | Kulhyd.: 221,56g.
Morgenmad: Harry Mehrkornbrot (56g), Kaufland Coeur de Lion Brie, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Frokost: Naturgut Bio Kokosöl , Aldi Rote Paprika, Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Mister Wraps Protein Wraps, Ei, Dieter Hein Pastrami New York Style, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Mini Mozzarella, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Milka Osterhase, Hefezopf. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|