Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
927 kcal
|
Fedt: 36,77g | Prot.: 25,70g | Kulhyd.: 129,91g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler. Frokost: Nutella Nutella, Muz. mere..
|
|
2960 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|