|
Первый приём пищи 13-00, третий день интервального. ПП хачапури, без яйца. но с обилием сыра, рулетики из чипсов нори, сливочного сыра и слабосолёной горбуши с огурчиком. Всё вместе вышло на 470 ккал
|
93 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 29,49g | Prot.: 76,22g | Kulhyd.: 36,80g.
Frokost: Ашан Камбала Вяленая, Cheese House Сыр Гауда 20%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, хачапури пп. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, белковое морженое. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
в хачапури использовала муку из зелёной гречки, вообще по вкусу не отличается от пшеничной или рисовой. Сахар не поднимается с неё (лично у меня)
07 apr 22 af medlem: ЭхОляОленька
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЭхОляОленька's Vægt Historie
|