Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1796 kcal
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Fedt: 54,72g | Prot.: 53,41g | Kulhyd.: 265,40g.
Morgenmad: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Grana Padano Grana Padano, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Aftensmad: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mele Rosse Delicious, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Farabella Pasta. Snacks/Andet: Misura Biscotti Privolat con Miele, Banana, Tisana. mere..
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1832 kcal
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Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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