Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2014
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 132,15g | Kulhyd.: 128,56g.
Morgenmad: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Butter Croissants. Frokost: White Bread, Rigamonti Bresaola. Aftensmad: Veal Meat (Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|