Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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938 kcal
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Fedt: 32,01g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 119,45g.
Frokost: Pernil Assado, Batata Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Lacta Bis Laka, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Bolo de Fubá, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Maçãs Gala, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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