Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2022
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1265 kcal
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Fedt: 30,21g | Prot.: 96,04g | Kulhyd.: 152,05g.
Morgenmad: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Frokost: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Banane, Rosinen, All Seasons Kulturheidelbeeren, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Ja! Zarte Haferflocken. Aftensmad: Cock Brand Gelbe Curry Paste, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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