Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 75,50g | Prot.: 50,33g | Kulhyd.: 140,15g.
Morgenmad: Zitronensaft, Paranüsse, Möhren. Frokost: Halloumi, Hummus, Rotkohl, Weißkohl, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. Aftensmad: Knackwurst, Gemischter Salat, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Gut & Günstig Artischockenviertel. Snacks/Andet: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|