Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1378 kcal
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Fedt: 75,99g | Prot.: 72,72g | Kulhyd.: 101,35g.
Morgenmad: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain au Levain, Thé sans Sucre. Frokost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Vinaigrette, Salade Verte, Entremont Comté Râpé, Oeuf, Madrange Jambon sans Couenne, Beurre, U Bio Galettes de Sarrasin. Aftensmad: Carottes, Saucisse de Porc Fraîche, Lentilles Cuites. Snacks/Andet: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Beurre, Wasa Fibres, Tisane, Carrefour Amandes , Café. mere..
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2201 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Quand tu veux passer sous les 80 avant le weekend et que la balance t'annonce 80,05😤
Scrongneugeu😂
08 apr 22 af medlem: keziah35
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