|
oruç yaramadı gerisin geri gitmeye basladim
|
77 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1611 kcal
|
Fedt: 81,53g | Prot.: 64,39g | Kulhyd.: 157,96g.
Morgenmad: Aknaz Krem Peynir, Dost Süzme Peynir, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Tereyağı, Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Çökelek, Yeşil Zeytin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos. Aftensmad: Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Fasulye Çorbası, dovme pilavi. mere..
|
|
5832 kcal
|
Motion:
Stå - 40 minutter, Vandre - 6 timer, Støvsugning - 6 timer, Madlavning - 2 timer, Amning - 4 timer, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|