Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2022
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 65,75g | Prot.: 43,93g | Kulhyd.: 212,31g.
Morgenmad: Сыр Российский, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мак, Белый Город Молоко 2,5%, Irca Какао, Геркулес Каша Овсяная. Frokost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Картофельный Суп. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Andet: Пиво, Яичный Белок, Unagrande Кремчиз, Банан, Irca Какао. mere..
|
|
1622 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acidrave1's Vægt Historie
|