Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1085 kcal
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Fedt: 49,22g | Prot.: 72,99g | Kulhyd.: 87,91g.
Morgenmad: Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Korn Mühle Vollkorn-Toast, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Ostmann Kümmel, Ostmann Majoran, Tomatenmark, Lidl Rindergulasch, Rapsöl, Tomaten, Kartoffeln, Aldi Rote Paprika, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln. Aftensmad: Gekochtes Ei, Bonbel Butterkäse, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Hafermilch, Meßmer Brennesseltee, Kaufland Bio Kokosmilch Fettreduziert, K-Classic Exotische Obstmischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Weintrauben, Kaffee, Zitronensaft. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 apr 22 af medlem: ines-h
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Danke meine Lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag 🌷
09 apr 22 af medlem: kirchgellersen
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