|
7.00 ⚖️ BF 21,4%👌
|
89 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4274 kcal
|
Fedt: 142,25g | Prot.: 164,76g | Kulhyd.: 573,35g.
Morgenmad: Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra. Frokost: Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. Aftensmad: Lasagna z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Andet: Ciasto Drożdżowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|