Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
265 kcal
|
Fedt: 6,74g | Prot.: 9,33g | Kulhyd.: 41,85g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|