Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2022
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1682 kcal
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Fedt: 60,36g | Prot.: 78,45g | Kulhyd.: 172,71g.
Morgenmad: Rosinen, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Paranüsse, Zitronensaft. Frokost: Baileys Baileys Irish Cream, Züger Bio Cottage Cheese . Aftensmad: Milsani Activedrink, Burgerbrötchen, Erbsen, Bambussprossen, Möhren, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Glasnudeln, Schweinefilet. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Roter Tafelwein, Schlagsahne, Heidelbeeren. mere..
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2257 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Lieselvomlande's Vægt Historie
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