Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2022
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1504 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 121,07g | Kulhyd.: 157,30g.
Morgenmad: Kruidvat Pure Whey Aardbei, Lidl Aardbeien Diepvries, Melkan Magere Franse Kwark. Frokost: Dirk Kaas Uien Brood, AH Verse Tomatensoep. Aftensmad: Uien, Rode Paprika, Remia Friteslijn , AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Broccoli, Lidl Kipfilethaasjes. Snacks/Andet: AH Ribbel Chips Paprika, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Campina Slagroom D'light, AH Hollandse Aardbeien, Protein speculaas party. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice_judith's Vægt Historie
|