Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2014
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
352 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 22,13g | Kulhyd.: 26,71g.
Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zucchini, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Fast geschafft. Und dann hoffen und aufpassen, dass der Jojo-Effekt bleibt, wo der Pfeffer wächst :)
07 jul 14 af medlem: Cassiopeia04
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cassiopeia04's Vægt Historie
|