Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2014
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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471 kcal
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Fedt: 23,31g | Prot.: 24,21g | Kulhyd.: 45,32g.
Morgenmad: Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Gerblé Galette Maïs, Jafaden Jus de Pamplemousse, Myprotein Peanut Butter. Frokost: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Marque Repère Blanc de Poulet, Tomates. Aftensmad: Haricots Verts(Congelés), Tradilège Saucisses de Volaille. Snacks/Andet: Noisette. mere..
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1759 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
tranquillement et solidement
10 jul 14 af medlem: ti-marc
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10 jul 14 af medlem: sandramaeva
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Merci 😃
Je ne veux pas trop perdre avant le mariage à cause de ma robe. Si il me reste quelques kilos je verrais après le mariage et ensuite on stabilise 😊
10 jul 14 af medlem: Mawena
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