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Sai da casa dos 70kg após 15 anos!
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1536 kcal
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Fedt: 72,18g | Prot.: 147,68g | Kulhyd.: 71,27g.
Morgenmad: Café Expresso, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Frokost: Seara Costela Molho Barbecue, Nobre Linguiça Mista, Madero Bife de Chorizo, Salada Caesar. Aftensmad: Tomates, Queijo Branco, Black Skull Whey Zero, Mexerica, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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val.abdalla's Vægt Historie
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