Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 85,99g | Prot.: 72,54g | Kulhyd.: 167,82g.
Morgenmad: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz , Happy Cheeze Käse Bärlauch, Aldi Räuchertofu, Xucker Xylit, Nestle Caro Landkaffee , Alpro Plant Protein. Frokost: Happy Cashew Cashewsan, DM Bio Kichererbsen Eintopf mit Kokosmilch . Aftensmad: DM Bio Tomaten-Reis, Mandarine, Pflaumen. Snacks/Andet: Govinda Erdmandeln, Zahn-Hero Xylit Gummibärchen . mere..
|
|
2963 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophie.v.Hasm's Vægt Historie
|