Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2463 kcal
|
Fedt: 69,00g | Prot.: 187,37g | Kulhyd.: 271,09g.
Morgenmad: Delight Финики Королевские , Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. Frokost: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Цветная Капуста, Петровский Хлеб Орловский. Aftensmad: Петровский Хлеб Орловский, Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Snacks/Andet: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Lorena Мультизлаковая Конфета, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Протеин Бар Батончик Карамель, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|