Anke0804's Dagbog, 11 apr 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022

95 kg Indtil videre tabt: 38 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 april 2022:

750 kcal

Fedt: 21,88g | Prot.: 44,45g | Kulhyd.: 91,01g. Frokost: Dürüm Döner. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. mere..

2963 kcal

Motion: Svømning (Moderat) - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 6,3 kg om Ugen

Kommentarer

👍👍👍

11 apr 22 af medlem: ines-h


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Anke0804's Vægt Historie