Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2014
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102,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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933 kcal
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Fedt: 28,42g | Prot.: 44,57g | Kulhyd.: 134,88g.
Morgenmad: Café, Pan Integral, Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido. Frokost: Pan Integral, Ensalada de Verduras Mixtas, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Snacks/Andet: Melón. mere..
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2931 kcal
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Motion:
Dans (Square Dance) - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Hola, soy nueva por acá, la semana pasada fui con el medico y ya estoy en control con la nutricionista y haciendo ejercicio, espero poder lograr mi meta. Gracias por su apoyo, saludos.
08 jul 14 af medlem: Aida de Alvarado
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Aida de Alvarado's Vægt Historie
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