Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2014
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3178 kcal
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Fedt: 98,58g | Prot.: 140,70g | Kulhyd.: 345,93g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Frokost: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, Salumeo Salami Spianata Romana. Aftensmad: Erdinger Weißbier (Flasche), Riesenbrezel mit Belag. Snacks/Andet: Rettich, Nevella Stevia, Fitini Pflaumen, Aldi Magerquark, Kohlrabi, Möhren, Sondey Doppelkeks Rolle. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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