Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 38,13g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 261,72g.
Frokost: Голден Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ, Гороховый Суп, Куриная Печень, Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические. Aftensmad: Апельсин, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Вареное Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. mere..
|
|
2910 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|