|
of of tamamen saldim oruç tutmak bana hiç yaramadı çok yiyorum ve kendime engel olamıyorum nasıl toparlayacagim bilmiyorum çok uctumyine
|
78 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1561 kcal
|
Fedt: 44,56g | Prot.: 35,79g | Kulhyd.: 253,08g.
Morgenmad: Komposto, Esmer bulgur. Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Tarhana Çorbası. mere..
|
|
3309 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Støvsugning - 2 timer, Amning - 4 timer, Sidde - 16 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
yemeğe baslamadan once 1 yemek kasigi suzme yogurt yiyorum neden bilmiyorum ama bir sure sonra istahimi kapatiyir.
11 apr 22 af medlem: mrbbendidem
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|