Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1221 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 133,36g | Kulhyd.: 52,46g.
Morgenmad: Суп Куриный с Вермишелью. Frokost: Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Green Салат Весенний. mere..
|
|
2584 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|