|
Параметры (Г-Т-Б) 96-78-106, с понедельника заменяю ужин НЛем, с утра выпила драйна, в субботу оценю результат за неделю, так сказать, на своём опыте))) А также результаты после возвращения к обычному рациону...
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 76,19g | Kulhyd.: 90,97g.
Morgenmad: Кофе, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная с Индейкой , Помидоры, Хлебогор Хлеб Гречневый. Frokost: Кофе, Сметана , Помидоры, Лаваш, Тунец, Вареное Яйцо. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Andet: Слобода Майонез, Помидоры, Помидоры. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|